• Fibromyalgie

    Bonsoir

    Je viens de lire cela sur mon profil ...

     

     

     

    Le blog le blog du fil de Filmagique totalise désormais plus de 500000 visiteurs.
    Toutes sortes de fils, deux mains et des idées plein la tête : des créations perso de broderie, cartonnage, couture et autres divers et variés selon l'inspiration

     

    Je suis super fière ! Je vous le dois à tous qui avez rendu cela possible en fréquentant mon petit univers ! Merci !

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    Mon petit blog fait partie intégrante de la thérapie antidouleur mise en place au centre du même nom que je fréquente maintenant depuis quelques mois !
     
    J'inaugure donc cette nouvelle rubrique pour parler de cette fichue maladie ...
    Pas d'inquiétude, je ne vous "saoulerais" pas avec ! Ce n'est pas mon genre ....
    Non, ma démarche est plutôt de partager les amorces de soulagement qui me sont inculquées ....
    La première : avoir une passion ! De ce côté-là, je suis plutôt chanceuse ! C'est plus le temps qui manquerait à ce niveau-là !
    Autre possibilité qui apporte un peu de soulagement : l'hypnose analgésique .
    Allongée, au calme, on se détend muscle après muscle en s'isolant (dans la tête) du monde extérieur .
    Puis on visualise un paysage reposant : mer calme et ample ou bien ruisseau tranquille ... On respire amplement et tranquillement et surtout on expire de la même façon .
    Façon simple et efficace d'aider son corps à supporter la douleur .
    Pas de magie là-dedans ! Juste une façon différente d'oxygéner son corps pour le rendre moins réceptif à la douleur ....
    Autre technique apprise récemment :
    faire baisser le rythme cardiaque par la respiration, là aussi pas de magie ! Le fait de respirer tranquillou en inspirant sur 5 secondes puis expirant aussi sur 5 secondes (le tout assise pour ne pas hyperventiler et se casser la figure) fait que le coeur ralentit et s'occupe donc naturellement et physiologiquement d'oxygéner les organes vitaux et laissent donc nos muscles et articulations douloureuses sans (enfin avec moins) de sang donc moins de douleur puisque le cerveau s'occupe de rester irrigué ....
    Je ne sais pas si je suis claire ...
    Je l'espère !
    Je vous souhaite un bon week-end même si vous souffrez ! Oserais-je dire surtout si vous souffrez ! On prend le meilleur là où on peut le trouver !
    Biz de Filmagique
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  • Commentaires

    7
    Marie Hélène
    Lundi 14 Août à 13:03

    Je viens de découvrir ton blog .Je suis, moi aussi  atteinte de cette fichue maladie . j'utilise les mêmes techniques , apprises dans le centre que je fréquente . J'ai aussi plusieurs  passion ( broderie , tricot , lecture , et aussi la couture ; c'est pour la couture que c'est le plus difficile : faire un patron et ensuite couper le vêtement : position très mauvaise qui provoque des douleurs  ;..La solution serait une table plus haute ( comme dans les ateliers ) ...mais ce n'est pas possible . Tenir mon tambour pour broder est parfois très douloureux : je rêve d'un métier à broder ....

    La fibro a aussi des effets  sur ma vue ....

    Il faut faire avec ....et je me dis qu'il y a pire que moi ....Merci pour les belles grilles ....

    Courage

    Bonne continuation créative .

    Marie-Hélène( Belgique)

      • Lundi 14 Août à 20:29

        Je suis désolée que tu souffres aussi de cette saleté ... Mais il faut bien faire avec et nous avançons tant bien que mal ... Je suis en crise en ce moment et donc je crée beaucoup .... Biz de soutien !

    6
    Dimanche 15 Mars 2015 à 19:19
    Bonjour je découvre ton blog pas tout a fait par hasard car il était écrit dans le grand livre de la vie qu'un jour je devrais m'arrêter ici. Non ce n'est pas évident cette fichue maladie qui tous les jours nous ennuie. A peine connue les humains l ' ayant furent considérés comme des affabulateurs, mais pourtant leurs maux sont bien réels sans qu'ils apparaissent sur les radios. Depuis quelques années Ces Messieurs de la médecine y croient un peu plus.... quand trouveront-ils un remède, a part les massages et les autres soins dits de confort? A plus. Ton blog est magnifique et surtout très variés. Une fée
      • filmagique Profil de filmagique
        Lundi 16 Mars 2015 à 19:48
        euh ... le lien ne marche pas ! je ne peux pas aller sur ton blog .... snif
      • filmagique Profil de filmagique
        Lundi 16 Mars 2015 à 19:47
        Merci pour tes gentils compliments ! je file voir ton blog moi aussi ! biz
    5
    Florence 47
    Mercredi 26 Février 2014 à 22:47
    J'ai la chance d'être en bonne santé (pourvu que cela dure). Tu me m'embêtes pas du tout en parlant de ta maladie. Au contraire c'est important de la faire connaître. Et moi de mon côté si par une pensée et un petit mot je peux t'aider, j'en suis ravie. Affectueuses bises.
    4
    Dominique de Brest
    Samedi 22 Février 2014 à 13:23
    Tu as bien raison de t'occuper de toi ! Prendre soin de son cœur et de sa tête est la meilleure manière de se faire du bien. Et comme toi en prime tu n'oublies jamais les autres..... Gros bisous mon amie !!
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