• Bonsoir

    Je viens de lire cela sur mon profil ...

     

     

     

    Le blog le blog du fil de Filmagique totalise désormais plus de 500000 visiteurs.
    Toutes sortes de fils, deux mains et des idées plein la tête : des créations perso de broderie, cartonnage, couture et autres divers et variés selon l'inspiration

     

    Je suis super fière ! Je vous le dois à tous qui avez rendu cela possible en fréquentant mon petit univers ! Merci !

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    Mon petit blog fait partie intégrante de la thérapie antidouleur mise en place au centre du même nom que je fréquente maintenant depuis quelques mois !
     
    J'inaugure donc cette nouvelle rubrique pour parler de cette fichue maladie ...
    Pas d'inquiétude, je ne vous "saoulerais" pas avec ! Ce n'est pas mon genre ....
    Non, ma démarche est plutôt de partager les amorces de soulagement qui me sont inculquées ....
    La première : avoir une passion ! De ce côté-là, je suis plutôt chanceuse ! C'est plus le temps qui manquerait à ce niveau-là !
    Autre possibilité qui apporte un peu de soulagement : l'hypnose analgésique .
    Allongée, au calme, on se détend muscle après muscle en s'isolant (dans la tête) du monde extérieur .
    Puis on visualise un paysage reposant : mer calme et ample ou bien ruisseau tranquille ... On respire amplement et tranquillement et surtout on expire de la même façon .
    Façon simple et efficace d'aider son corps à supporter la douleur .
    Pas de magie là-dedans ! Juste une façon différente d'oxygéner son corps pour le rendre moins réceptif à la douleur ....
    Autre technique apprise récemment :
    faire baisser le rythme cardiaque par la respiration, là aussi pas de magie ! Le fait de respirer tranquillou en inspirant sur 5 secondes puis expirant aussi sur 5 secondes (le tout assise pour ne pas hyperventiler et se casser la figure) fait que le coeur ralentit et s'occupe donc naturellement et physiologiquement d'oxygéner les organes vitaux et laissent donc nos muscles et articulations douloureuses sans (enfin avec moins) de sang donc moins de douleur puisque le cerveau s'occupe de rester irrigué ....
    Je ne sais pas si je suis claire ...
    Je l'espère !
    Je vous souhaite un bon week-end même si vous souffrez ! Oserais-je dire surtout si vous souffrez ! On prend le meilleur là où on peut le trouver !
    Biz de Filmagique
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    5 commentaires


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